sila idzie masa

glober a moze ty źle ćwiczysz, pomyślałeś o tym ? Przez pierwsze 3 miesiące to są najlepsze postępy. Powinieneś mieć widoczne efekty. Na początku zawsze idzie szybciej i masa i siła. Zastanów się nad swoim planem treningowym.

[...] na nogi - przysiady, uginanie nog na maszynie, wspiecia na palce, wypychanie ciezaru na suwnicy, itp. oprocz tego proponowalby zakres powtorzen typowo na mase, czyli 12-8. sila powinna pojsc do przodu razem z masa. oczywiscie nalezy tez pamietac o odpowiedniej diecie. przeczytaj jeszcze to, bo FBW moze byc dla ciebie odpowiedniejszy: [...]

dzięki za pomoc a napisał byś mi jeszcze Papaj czy po tym Cm3 masa też dobrze idzie czy słabo a lepiej sila i wytrzymałość jak napisał Adam

WODYN -w samej rzeczy ja do tego planu, który rozpisałeś "nic nie mam", jedyne co mnie "zaniepokiiło" to to że jesli pracas fizyczna jest dosć ciężka/fakt oczywiscie że nie w ten sposób by uzyskać jakieś wieksze postępy w jakiejkolwiek z rozpatrywanych cech motorycznych/, to może sie zdarzyć że te dodatkowe kilka serii [...]

Pomału zcznijmy od nowa, bo zaczłąeś od Weidera, a teraz pytasz na inny temat. Uściślij o co idzie? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

Tak musisz sie zdecydowac co chcesz robic masę siłę czy rzeźbę jednak pamietaj ze z masa idzie sila a bez masy nie ma co rzeźbic

Hee dzięki Bardzo za "pocieszenie" no jakoś to powolutku idzie mam nadzieję Bull ,że będę zadowolony z AcivatoraV3;-) najgorsze to jeśli chodzi o moją osobę to już nawet nie ta masa ale siła:-(ciężko mam co wycisnąć więcej zresztą wyniki sami widzicie, mam nadzieję że kretka coś pomoże:-)a kumpel ważący 65kg. wyciska 110kg. nie wiem jak on to robi [...]

Witam wszystkich ponownie. Zgodnie z moimi zapowiedziami z przed miesiąca, postanowiłem wam zdac relację z moich doswiadczen na enanie z Flora. Początkowo iniekcje były bolesne a miejsce po strzale swędziało i puchło. Tak było po 1 i 2 szocie. Natomiast później dolegliwości tak jakby znikły.Nie wiem czego to kwestia.... Siła poszła znacząco tak [...]

ja wam powiem panowie ze na połaczeniu storma i shocka zrobiłem 3 kilo dobrego miesa dlatego bo to działa i skad jest taki jaki powinien byc. mnie nieprzekonają gadki typu ze universal do sciema.dlaczego ta firma produkuje animal paka od tylu lat??? bo to jest jakość płacisz za cos co działa.a co do storma i shocka ja ktos po treningu je kiełbase [...]

tak jak napisal apokalipsa, przy codziennym treningu masa tez ci pojdzie poczatkowo nawet dosc szybko, ale potem znacznie zwolni, natomiast sila caly czas idzie do przodu

Jestem w trakcie cyklu silabolinem i testosteronem. jak na razie 8 strzelow silabolinu i 8 tescia i powiem ci ze takiego poweru to jeszcze nie mialem !!! Idzie sila ale i masa tez odpowiednio. Najlepsze jest to ze nie zalewa miesni woda. ogolnie rzecz biorac uwazam ze silabolin jest lepszy niz omenadren sustanol i inne pochodne tostesterony. [...]

Jest to najmocniejszy rodzaj testosteronu. Bardzo dobrze idzie na nim masa i sila. Szybko ulatnia sie z organizmu wiec trzeba sie kuc co 24-48h. Jesli zamierzasz stosowac ten srodek to zaopatrz sie w nolvadex i clomid. Nolvadex jest potrzebny poniewaz ten steryd mocno i szybko amortyzuje a wiec latwo o gino. moze kiedys dostane soga

Meta jest gowniana sam bralem przyrost masy niezly ale jakosc miesnia srednia, poza tym po cyklu cala wyrobiona sila spada a masa raczej zostaje tak bylo w moim przypadku ja bym wrzucil sobie na twoim miejscu jakas superke albo propionicum no ta deca moze tez byc.Miesien po tym nie idzie za szybko ale jakosc jest zadowalajaca.pozdro. Trening czyni [...]

A to nie jest tak ze wraz z masa idzie siła ? tak do tej pory słyszałem .

Twoim celem jest sila ?? co za tym idzie aby miec sile potrzebna jest masa takze masuj chlopie z glowa zajrzyc do dzialu trening i dieta . jaki masz trening ?? trzymasz diete ??

o tym Controlled Labs - Green MAGnitude nigdy nie słyszałem, mam wątpliwości Brałem tylko Monohydrant OLIMP i CM3 Treca. Co wybrać Teraz? Zależy mi na sile i podbiciu kilku kg przy diecie. Zaciekawił mnie Nitrobolon, czym różni się od Nitrobolon II ? Czy lepiej kupic Nitrobolon od Kreatyny? Z Kreatyn widzę dosć fajną Kreatynę HI TEC TMC i HI TEC [...]

idzie siła i nie idzxie masa bo pewnie bierzesz 7-12mg mety dziennie wtedy sa takie efekty heh lipa !!!

Na początku wszystko idzie szybciej masa siła itd. Poza tym im większy ciężar chcesz pobić tym trudniej, czasami wręcz walczysz tygodniami albo i miesiącami o każdy kilogram. Poza wyciskaniem? Ćwicz na różnych skosach, popróbuj wyciskać np na płaskiej ale sztangielkami, rozpiętki, przenoszenie sztangielki za głowę, pompki na poręczach z szerzej [...]

Nie możesz zmieniać planu co 2 tygodnie bo nic dobrego z tego nie wyjdzie, pamietaj że jeżeli masa idzie to i siła się zwiększa, jeżeli zależy Ci na typowo silowym planie na klatke polecam plan Michaila "Poprawić wynik w wyciskaniu" poszukaj w wyszukiwarce Wtopiłeś z tym HMB, lepiej trzebabyło kupić drugą puche cell pumpa bo jak masz 1 [...]

ja jem produkty z średnim i wysokim ig rzadko z malym i masa idzie wraz z sila ok. Dopiero niedawno dowiedzialem sie ze to ma jakies znaczenie. Cale zycie jadlem chleb bialy teraz jem ciemniejszy z ziarnami ale to nie razowiec. Ryż bialy tez zjadam i ma sredni ig ajem 200g dziennie. W kazdym razie z uwazaniem na te indeksy bym nie przesadzał